صفحه اصلی / هاتا یوگا یا یوگای حرکتی

هاتا یوگا معروف به یوگای بدنی از دو واژه (ها)به معنا‌ی خورشید و (تا )به معنای ماه تشکیل شده است .که ماه وخورشید به ترتیب سنبل انرژی‌های منفی ومثبت بوده و هدف هاتا یوگا وحدت و هماهنگی بین این دو انرژی متضاد در بدن می‌باشد.هاتا یوگا نیز، مشابه بسیاری از مکاتب فلسفی معتقد است که جهات بر اساس اصل تضاد پایه گذاری شده و این عقیده به طور آشکار در تمرینات و فلسفه این مکتب نمود یافته است .
‌هاتا یوگا متداول‌ترین روش یوگاست و در کشور‌های غربی طرفداران زیادی دارد. در‌این شاخه از یوگا، از حرکات بدنی یا آسانا، تکنیک‌های تنفسی یا پرانایاما و مدیتیشن یا مراقبه استفاده می‌شود که باعث می‌شوند تا سلامت فرد بهتر شده و به بُعد معنوی خود نزدیک‌تر شود.
هاتا یوگا شخص را قادر می سازد بوسیله تمریناتی بر مقاومت طبیعی خود افزوده وسلامتی را در حیطه جسم ذهن تجربه کند وبر واکنشهای عصبی غیر ارادی خود کنترل و تسلط داشته باشد. اگر به دنبال ذهنی آرام و جسمی‌سالم هستید،‌‌هاتا یوگا می‌تواند برایتان بسیار سودمند باشد.

  • تور جنگل ابر
    ۱۲ شهریور ۱۳۹۴ | 0 Comment
    باشگاه یوگا موج زمان برگزار میکند: تور 2 روزه جنگل ابر همراه مربیان یوگا سرویس رفت و برگشت…
  • اصل احترام در…
    ۰۵ دی ۱۳۹۲ | 0 Comment
    یکی از اصول مهم در یوگا، احترام است.احترام به معنای احترام گذاشتن به ارزش حیات موجودات نه احترام…
  • یوگا و ذهن
    ۰۵ دی ۱۳۹۲ | 0 Comment
    اگردرزندگی حس رضایت ندارید و اتفاقات روزمره و یا انسان های پیرامونتان شمارا ازمرکز دایره وجودتان دور می…
  • یوگا : گوی…
    ۰۱ آبان ۱۳۹۲ | 0 Comment
    آری به تمامیت وجود.درون و بیرونت. پذیرا شدن درون وبیرون، پذیرا شدن خوبیها وبدیها، خیرو شر، هستی ونیستی.همه…

    تعیین زمان مراجعه

    لطفا جهت تعیین زمان ماساژ، کلاس ها و کارگاه ها فرم زیر را تکمیل کنید. همکاران ما در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت.