صفحه اصلی / آشتانگا یوگا، وینیا، سافلو

آشتانگا از جمله سبک های مشهور یوگاست که توسط شری کریشنا پاتابی جویس ابداع شد.او معتقد بود با اجرای دستورات این سبک قدرت انعطاف پذیری و استقامت بدن بسیار افزایش می یابد.این سبک برای کسانی که تمرینات جسمی سخت و سنگین انجام می دهند و به دنبال روشی برای تقویت عروق خود هستند , مناسب بوده و از جمله تمرینات یوگای کامل و سالم محسوب می شود , اما برای شاگردان مبتدی مناسب نیست. حرکات با کمک تمرینات تنفسی به هم مرتبط می شوند. این سبک باستانی , امروزه در غرب طرفدران زیادی دارد و بدن را قدرتمند و انعطاف پذیر کرده , همچنین توانایی فرد را افزایش می دهد.

شایان ذکر است که سبک آشتانگا یوگای پاتابی جویس و شاخه آشتانگا یوگای حکیم پاتانجلی کاملا از یکدیگر مجزا هستند.آشتانگا یوگای پاتانجلی سیر و سلوک به سوی وارستگی و وحدت را تشریح می کند , در حالیکه سبک آشتانگا یوگای پاتابی جویس بر چگونگی اجرای آسانا , برای رسیدن به قدرت بدنی تکیه دارد.

  • تور جنگل ابر
    ۱۲ شهریور ۱۳۹۴ | 0 Comment
    باشگاه یوگا موج زمان برگزار میکند: تور 2 روزه جنگل ابر همراه مربیان یوگا سرویس رفت و برگشت…
  • اصل احترام در…
    ۰۵ دی ۱۳۹۲ | 0 Comment
    یکی از اصول مهم در یوگا، احترام است.احترام به معنای احترام گذاشتن به ارزش حیات موجودات نه احترام…
  • یوگا و ذهن
    ۰۵ دی ۱۳۹۲ | 0 Comment
    اگردرزندگی حس رضایت ندارید و اتفاقات روزمره و یا انسان های پیرامونتان شمارا ازمرکز دایره وجودتان دور می…
  • یوگا : گوی…
    ۰۱ آبان ۱۳۹۲ | 0 Comment
    آری به تمامیت وجود.درون و بیرونت. پذیرا شدن درون وبیرون، پذیرا شدن خوبیها وبدیها، خیرو شر، هستی ونیستی.همه…

    تعیین زمان مراجعه

    لطفا جهت تعیین زمان ماساژ، کلاس ها و کارگاه ها فرم زیر را تکمیل کنید. همکاران ما در اسرع وقت با شما تماس خواهند گرفت.